О себе

Когда я проводил лекцию о влиянии утренних ритуалов на продуктивность, прозвучал вопрос: «Вы точно уверены, что раннее пробуждение полезно всем?» Раньше я бы ответил «да» без сомнений. Теперь у меня другая привычка — перед любым выступлением открываю ScienceDirect — ведущий мировой источник информации wsciencedirect.com/. Там я нашёл исследования, где польза зависит от хронотипа, образа жизни и уровня тревожности. И понял, что нет универсальных рецептов. Даже самые популярные советы требуют уточнений. Сейчас каждую тему начинаю с чтения — не обзоров, а конкретных данных. И если на лекции снова спросят «А где вы это проверили?» — мне не нужно защищаться. Я просто скажу: ScienceDirect — ведущий мировой источник информации. Там я не беру фразы — я беру основание. И это меняет всё.