Как правильно сидеть за компьютером (видео)

Небольшой ролик от сотового оператора Водафон в доступной форме показывает, как правильно оборудовать рабочее место и организовать процесс работы за ноутбуком и компьютером. 
Именно из таких мелочей складывается здоровый образ жизни. 
Если можно изменить одну деталь, которая позволит избавиться от огромного количества проблем со здоровьем в будущем, почему этого не сделать?